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Prevención y tratamiento del sobrepeso bajo supervisión médica
Alcanzar el peso corporal adecuado no es sólo un problema estético, es fundamentalmente una cuestión de salud. El sobrepeso y la obesidad son situaciones que pueden influir de forma negativa en nuestro cuerpo. Se ha demostrado que está relacionado con importantes enfermedades como la diabetes, la hipertensión, la artrosis, las enfermedades cardiovasculares, y la hipercolesterolemia, entre muchas otras.
El sobrepeso y la obesidad requieren una valoración personalizada y un tratamiento integral, siempre bajo supervisión de un profesional médico.
El objetivo es conseguir el peso ideal y mantenerlo en el tiempo.
La dieta, además de equilibrada, sana y variada, debe ser personalizada y diseñada para aportar los nutrientes y alimentos necesarios, en las cantidades y proporciones adecuadas.
Es fundamental aprender a comer de forma sana y racional e introducir, de forma moderada y progresiva en los hábitos de conducta, la práctica del ejercicio físico.